Menopoz Döneminde Uygulanacak Beslenme Taktikleri

Kadınların belki kabusu da diyebileceğimiz kaçınılmaz dönemi: Menopoz.    Menopozun belirtileri nelerdir? Sıcak basması ve terlemeler en çok görülen ve en tipik menopoz belirtileri olarak bilinmektedir. Depresyon, uykusuzluk, sinirlilik ve yorgunluk şikayetleri menopoz dönemi öncesinde hissedilmeye başlayabilir. Adet düzeninde değişiklikler, adetlerde gecikmeler, az ya da fazla miktarda veya uzamış adet dönemleri; menopoz öncesi dönemde karşılaşılan…